2025-06-20
जेड रोलिंग रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, त्वचा को डिपोस करने और उत्पाद के अवशोषण को बढ़ाने का एक आसान लेकिन प्रभावी तरीका है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए,इन सरल तकनीकों का पालन करें- लिम्फटिक जल निकासी और त्वचा की कसने के लिए हमेशा ऊपर की ओर और बाहर की ओर रोलिंग करें.
चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
1माथे
अपने माथे के मध्य में (बालों की रेखा के निकट) पत्थर के बड़े छोर का प्रयोग करें।
मंदी की ओर धीरे-धीरे नीचे की ओर रोल करें, प्रति पक्ष 4-7 बार दोहराएं।
बारीक रेखाओं या तनाव वाले क्षेत्रों (जैसे भौं क्षेत्र) पर ध्यान दें।
2. आंख क्षेत्र
छोटे पत्थर के छोर पर स्विच करें।
आंख के भीतरी कोने से शुरू करें और कान की ओर बाहर की ओर रोल करें, सूजन और काले घेरे को कम करने के लिए दोनों पलकों और आंखों के नीचे हल्के से स्लाइड करें।
3नाक, होंठ और ठोड़ी
बड़े पत्थर के साथ नाक के पुल से बाहर कानों की ओर रोल करें।
ऊपर और नीचे के होंठों पर जारी रखें, फिर ठोड़ी से जबड़े की रेखा के साथ कानों की ओर जाएं।
4जबड़े, गर्दन और कंधे
ठोड़ी से शुरू करें और गाल की हड्डियों की ओर ऊपर की ओर रोल करें।
जबड़े के नीचे से कानों की ओर झाड़ें, फिर लिम्फेटिक निकासी को प्रोत्साहित करने के लिए गर्दन और कंधे की ओर स्लाइड करें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए पेशेवर युक्तियाँ
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